對我來說,食物是世界上最美好的事物之一沒錯，我是吃貨無誤！
但誰說好身材跟美食不能劃上等號?
我就是一個活生生的例子。
除了貪吃,
我也愛動手研發美味又兼顧身材的餐點!
這讓我的心靈和味蕾都得到莫大的滿足
想把我的經驗分享給
願意付出努力提升自我價值的妳
曾經的我，以為維持身材就只能少油鹽、甚至低碳努力了好一陣子，體態卻始終沒有變化。
花了好多時間，走了好多彎路
直到用自己身體成功實驗
努力了好一陣子，體態卻始終沒有變化。
花了好多時間，走了好多彎路
直到用自己身體成功實驗
从體脂30%的泡芙人蛻變成今天的我！
我想將這些精華經驗分享給妳我可以，妳一定也可以 !
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妳...
想擁有好身材? 增肌減脂遇到挫折? 不清楚自己該吃多少熱量?
想有更健康的生活？
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跟著《辣美廚娘》計畫走
跟著
《辣美廚娘》計畫走
增肌減脂都不是問題！
連續八週幫妳排好排滿幫妳省下想著「等下要吃什麼？」的時間
跟著我變身辣美廚娘吧 !
想透過飲食改善體態？想吃得健康 更高效生活？ 不想思考「煮什麼」?
吃膩了沒有變化的餐點？
想不帶腦的享受美味料理？
廚娘新手不知道從何開始？
不管妳是小資女,大學生,家庭主婦
《辣美廚娘》都很適合妳！
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友善的介面 第一次使用就輕易上手
《辣美厨娘》帮助妳...
省去要煮什麼的煩惱, 靈活享瘦飲食,增肌減脂, 邁向理想身材
妳...
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不知道怎麽使用《辣美廚娘》?
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STEP 01
每週購物清單，告訴妳要買什麼食材
STEP 02
跟著食譜步驟製作餐點
STEP 04
健康美味享受料理出爐
依照自己理想體態目標做挑選
購買《辣美廚娘》妳會得到:
- 幫妳排好８週的飲食菜單
- 超過100 道創意不重複料理
-
每週購物清單
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製作食譜教程
-
每道料理熱量和營養素
-
專屬FB私密社團
-
贈送《八款低卡嘴賤食物》
FAQ 常見問題
這是一次性收費嗎？
沒錯！這是一次性付費，終身使用。
我應該要挑選哪一種熱量的飲食計畫?
請先計算妳的TDEE，想減脂請選低於TDEE的產品，增肌相反。
若想維持體重選擇最接近自己TDEE的熱量。
食材會很難購入嗎?
食材可以在各大賣場獲得。
我可以替換某些食材嗎?
可以依照營養素替換相近的食材。
海外可以購買嗎？
可以, 食材在海外也容易取得。
有時候會自己煮，有時候會外食，如何選擇？
請挑選最主要的飲食模式，若有某餐無法照計畫執行，
建議事先做安排將必須替換的餐以相同熱量和營養素的基礎上去做更換。
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